1. Dezentraler Kaderlehrgang K-1 Style

Am Wochenende, 12./13.02.2022 fand in der Kampfsportschule KSCK in Köln das erste dezentrale Training der Elite statt. Der verantwortliche Disziplintrainer K-1 Style Brahim Triqui hat die Athleten eingeladen und es waren 16 Sportler anwesend.

Nach der Aufwärmphase wechselte es zum technisch-taktischen Training, die Aufgabenstellung waren unterschiedliche K1-spezifische Kombinationen mit dem Partner. Unterschiedliche Angriffs-, Verteidigungs- und Kontertechniken wurden simuliert.

Es wurden 12 Runden je 2 Minuten Sparring absolviert. Die Einheiten wurden in jeweils 3 Runden aufgeteilt.

• Erste Sparringseinheit – Boxen in der Halbdistanz
• Zweite Sparringseinheit – Boxen, Low-kick und Knie in der Halbdistanz
• Dritte Sparringseinheit – freies Boxen
• Vierte Sparringseinheit – freies Sparring im K1-Stil

Der Abschluss beinhaltete Kraftübungen und einen Cool Down.

Disziplintrainer Brahim Triqui und der Stützpunkttrainer waren mit der Leistung und dem Einsatz der Athleten sehr zufrieden.