Gesundheitssport
Gesundheitssport im Kickboxen ist eine aktive, regelmäßige und systematische körperliche Belastung mit der Absicht, Gesundheit in all ihren Aspekten, körperlich und psychosozial zu fördern, erhalten oder wiederherzustellen.
WAKO
GESUNDHEITS-SPORT
IM KICKBOXEN
- Ganzkörpertraining
- Abbau von Dysbalancen
- Funktionelles Training
- Gegen Bewegungsmangel
- Mentale Stärke
- Beweglichkeit und Koordination
- Faszien Training
- verbessern der Lebensqualität
- Barfußtraining
Kickboxen ist ein umfassendes Ganzkörpertraining. Aus medizinischer Sicht wird der gesamte Organismus gefordert, die unterschiedlichsten Muskelgruppen sind parallel im Einsatz. Taktile, auditive und visuelle Wahrnehmungen werden geschult und verbessert, durch das Zusammenspiel von Körper und Geist.
Es gilt alle physischen Ressourcen zu stärken, die zur Bewältigung von Risikofaktoren benötigt werden um die positiven Effekte von Sport und Bewegung zu erleben. Ziel ist in erster Linie der Erhalt und die Verbesserung der individuellen Lebensfähigkeit. Der Gesundheitssport ist die Basis für einen lebenslangen aktiven Lebensstil. Die WAKO Deutschland bietet dazu, mit ihren Lizenzierten Trainern in den Vereinen das sportwissenschaftlich fundierte, qualitative Bewegungsangebot.
