Coaching im Kickboxen
Effektives Kickboxen Coaching bedeutet, dem Athleten positive Gefühle zu vermitteln, damit er sich sowohl in der Trainings- als auch in der Wettkampfsituation im Kickboxen stark, anerkannt und respektiert fühlt. Ein guter Coach spielt eine entscheidende Rolle darin, das Selbstvertrauen und die mentale Stärke des Athleten zu fördern, was wiederum seine Leistung im Ring erheblich verbessern kann.
Ein Coach kann die individuellen Leistungsvoraussetzungen seiner Sportler optimieren und das Erreichen der gesteckten Ziele effektiv unterstützen. Dies erfolgt durch eine gründliche Analyse störender Faktoren, die in Gesprächen, durch Beobachtungen, Tests oder Fragebögen diagnostisch erfasst werden. Diese gewonnenen Erkenntnisse bilden die Grundlage für konstruktive Lösungen, die dann in einem individuell abgestimmten Trainingsplan berücksichtigt werden. Dieser Trainingsplan ist darauf ausgerichtet, die spezifischen Stärken und Schwächen des Sportlers zu adressieren und ihm zu helfen, sein volles Potenzial auszuschöpfen.
Die für den Wettkampf notwendigen Fähigkeiten sind kein angeborenes Talent, sondern das Ergebnis eines kontinuierlichen Lern- und Übungsprozesses. Mentale Stärke, Ausdauer, Technik und taktisches Verständnis können durch gezieltes Training entwickelt werden. Der Coach muss daher nicht nur die physische Fitness seines Athleten fördern, sondern auch dessen mentale Resilienz stärken. Dies geschieht durch mentale Trainingsmethoden wie Visualisierungstechniken, positive Selbstgespräche und Stressbewältigungsstrategien.
Zusammenfassend lässt sich sagen: „Coaching, welches über das Training hinausgeht bzw. dieses erweitert, ist wichtig und wird immer wichtiger“. Ein umfassender Coaching-Ansatz, der sowohl physische als auch mentale Aspekte berücksichtigt, ist entscheidend für den Erfolg eines Kickboxers. Ein guter Coach versteht, dass die psychologische Unterstützung und die Entwicklung mentaler Fähigkeiten genauso wichtig sind wie das technische und physische Training.
Der Coach unterstützt seinen Sportler im Wettkampf:
- Er strahlt Ruhe aus und gibt seinem Sportler den nötigen Rückhalt
- Er ist der souveräne Partner seines Athleten
- Er unterstützt den Sportler mit seiner fachlichen Kompetenz
- Er kennt das Regelwerk
- Er gibt kurze und klare Anweisungen
- Er behält die Übersicht
- Er reagiert ruhig und sachlich auf das Kampfgeschehen
- Er trägt die Fürsorge für seinen Sportler
- Er gönnt dem Sportler nach dem Wettkampf eine Ruhepause